Las plantas siempre traen una sonrisa a nuestra cara y nos hacen sentir refrescantes cuando están a nuestro alrededor. Ya que no podemos estar alrededor de ellas todo el día pero podemos mantenerlas con nosotros tanto tiempo como podamos. Aquí está la lista de algunas plantas que puede colocar en su huerto o en el jardín de la cocina, que son ricas en su contenido nutricional y también tienen propiedades medicinales:

Albahaca

Una muy buena opción para mantener una planta en su jardín de cocina es la albahaca. La albahaca es una antigua y popular planta herbácea conocida por los beneficios para la salud que proporciona. La albahaca tiene propiedades de prevención de enfermedades y de promoción de la salud. También contiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Por lo tanto, es una buena opción para mantener en su huerto.

Menta

La menta se usa mejor como refrescante para la boca y el aliento. Tiene buenas propiedades medicinales y está disponible en varias especies. Las hojas de menta ayudan a una digestión adecuada. Puedes curar la tos, las náuseas y los dolores de cabeza con las hojas de menta. La menta y su aceite te ayudan a combatir la depresión y la fatiga.

Limón

El limón es conocido por el valor nutritivo que tiene. Es bueno en vitamina C y contiene una buena cantidad de potasio. El limón tiene varios beneficios de belleza, como que puede ayudar a eliminar las marcas de su cara. Te ayuda a eliminar la caspa de tu cabello. También tiene varios beneficios para la salud. Ayuda en la digestión adecuada y protege el riñón, el hígado, la vejiga y el páncreas. También proporciona protección al sistema cardiovascular.

Tomates

El tomate es más conocido por su denso contenido de fibra y también es rico en nutrientes. El tomate ayuda a prevenir enfermedades crónicas. También ayuda a combatir las enfermedades del corazón, la diabetes y el cáncer. Ayuda a bajar la presión sanguínea y a mantenerla. El tomate es una buena opción cuando se está pasando por el estreñimiento. También es bueno para las embarazadas.

Cilantro

El cilantro ayuda a combatir el colesterol alto, la inflamación de la piel, la indigestión y la diarrea. Es beneficioso para las personas que sufren de desórdenes menstruales, viruela, conjuntivitis, anemia, etc. Además de los beneficios para la salud, las hojas de cilantro se pueden utilizar para decorar. Usando las hojas de cilantro puedes decorar tus platos maravillosamente.

Cebollino

El cebollino se puede confundir comúnmente con la cebolla verde. Pertenecen a la familia de las cebollas pero son diferentes de ellas. Tienen un diámetro más pequeño y parecen hierba a distancia. Esta planta baja en calorías tiene buenos beneficios para la salud. Contiene una buena cantidad de antioxidantes, fibras, minerales y vitaminas. El cebollino ayuda a una buena digestión ya que contiene una buena cantidad de fibras. Tiene beneficios cardiovasculares. También mejora la salud de los huesos.

Orégano

El orégano es una buena hierba medicinal. Es popular por sus propiedades de prevención de enfermedades. También contiene propiedades de promoción de la salud. Contiene ricas fibras dietéticas que son útiles para mantener una digestión adecuada.