En estos tiempos en los que pasamos más horas que nunca en nuestros hogares, debemos centrarnos en la flexibilidad y la fluidez de nuestros espacios. La creación de diferentes espacios para experimentar, en diferentes partes de su casa, apoyará su salud mental y física. Crear un gimnasio en casa y un espacio de bienestar, grande o pequeño, es un paso importante hacia una vida más feliz y saludable.
Aquí tienes los principales consejos y sus ideas sobre las tendencias para crear tu santuario de salud en casa:
– Convierte tus zonas menos utilizadas en un espacio de bienestar y ejercicio compartido. El espacio debe estar diseñado para crear un entorno que fomente tanto la salud física como la mental y que sea un lugar en el que retirarse y hacer ejercicio.
– Recuerde crear espacios que le permitan hacer una pausa, meditar y recargarse. Al tratar de hacer que nuestros hogares sean más funcionales para nuestras necesidades cambiantes, debemos recordar separar espacios específicamente dedicados a permitirnos concentrarnos y agradecer nuestra buena salud.
– Sea consciente de cómo utiliza la tecnología en su rutina de bienestar. La tecnología ha evolucionado para incluir una amplia gama de aplicaciones útiles para la salud, desde la meditación guiada hasta la instrucción de CrossFit. Si utilizas tecnología para la salud y el fitness, como los vídeos, designa un espacio para ella donde no se dañe accidentalmente. Después de la pandemia, sin duda veremos cómo las tecnologías evolucionan y crecen de forma que no tendremos que tocar ningún dispositivo o equipo, para seguir ayudándonos a hacer ejercicio en nuestro entorno doméstico.
– Traiga el exterior al interior siempre que pueda. Los estudios han demostrado que estar rodeado de la más mínima cantidad de naturaleza tiene un impacto positivo en nuestra psique -un efecto calmante en nuestro entorno- y una adición bienvenida a nuestro suministro de oxígeno. Algunas plantas pueden incluso filtrar los olores, lo que resulta muy útil en un gimnasio doméstico. Ya hemos visto un gran regreso de las plantas en nuestros entornos domésticos y Kim cree que esta tendencia se acelerará a medida que llevemos la naturaleza cada vez más a nuestros hogares.
– Reducir, reutilizar y reciclar no sólo es bueno para el medio ambiente, sino también para el bolsillo. Reutilizar más lo que tienes y buscar formas sostenibles de mejorar tus ambientes de vida te asegurará no sólo seguir las últimas tendencias de diseño, sino también poner tu sello personal en tu decoración interior.
– Los artículos hechos a mano son sinónimo de alta calidad y hay una enorme satisfacción en hacer algo desde cero. A medida que hagamos más cosas con nuestras manos y seamos más conscientes de la oportunidad especial que nos ofrecen los artículos artesanales, deberíamos esperar que aparezcan más las artesanías y los productos hechos a mano.