Cada cierto tiempo es necesario darse un descanso y parar un poco del ajetreo diario. Un retiro espiritual es la mejor manera de hacerlo, ya que son experiencias sanadoras que permiten llegar a un estado de relajación extrema. Combinar estas escapadas con el yoga puede ser una gran idea para obtener un poco de esa paz tan necesaria que esta actividad genera.
La sociedad actual requiere que cada persona disponga de un compromiso y una responsabilidad bastante grandes, esto no es un secreto para nadie. El ritmo de trabajo agitado ha hecho que muchos lleguen a su límite, entrando así en un estado de estrés y cansancio que simplemente no es normal.
Otro factor que influye mucho en este estado de estrés, es la pandemia de la Covid-19, y todas las consecuencias que esta ha traído. El distanciamiento social, la pérdida de eventos importantes que no se podrán revivir e incluso la muerte de seres queridos, han terminado afectando enormemente a la salud mental de las personas.
En este escenario resulta necesaria una experiencia de relajación y descanso que pueda apaciguar todos esos sentimientos de cansancio. Una excelente recomendación puede ser hacer un retiro yoga Catalunya, una experiencia de descanso, que además, es formadora.
Los retiros consisten en un viaje a una zona alejada de la ciudad, normalmente a la naturaleza (aunque en algunos casos se puede viajar a un centro especial), donde se vivirán momentos de desconexión y relajación, saliendo de la rutina y viviendo ese descanso tan merecido.
En la modalidad de retiros de yoga se combina todo lo anterior con el aprendizaje de esta ideología milenaria, ganando así técnicas y ejercicios que ayudarán a sentirse más relajado en el hogar, una vez haya concluido el viaje.
Los mejores retiros de yoga en Cataluña
Los retiros de yoga son una actividad cada vez más solicitada, la cual ha llegado a convertirse en tendencia. En Cataluña específicamente, existe una gran variedad de retiros para todos los gustos, ofreciendo experiencias distintas con características que las hacen únicas.
Para que la selección del retiro no sea tan complicada han surgido sitios web que ayudan en la búsqueda. Entre las páginas existentes destaca el portal Inspyria, un buscador especializado que ofrece catálogos bastante variados. Su interfaz es tan sencilla de utilizar que el proceso de reserva se puede realizar en unos 10 minutos aproximadamente.
El método para utilizar el sitio es el siguiente:
- Se usa el buscador para filtrar el catálogo según las especificaciones requeridas, introduciendo datos como la ubicación, tipo, coste, duración, entre otros.
- Aquellos que vayan llamando la atención se guardan, para así compararlos todos juntos al final y elegir el favorito.
- Una vez se tenga en mente cuál es el retiro ideal, se puede efectuar la reserva.
En Inspyria se pueden encontrar diversos tipos de retiros, el más solicitado es el de yoga, pues permite relajarse, a la vez que se aprende sobre las técnicas más esenciales de esta filosofía. Se conocerá sobre los asanas, pranayamas, respiraciones y demás aspectos, para así poder aplicarlos en el entorno laboral y en la propia casa, cada vez que se necesiten.
Sin embargo, los demás tipos de retiro también tienen una buena demanda. Se pueden encontrar algunos inspirados en crecimiento personal, en la meditación o en la alimentación detox (para deshacerse de lo impuro del organismo). Algunos buscan un silencio total, mientras que otros ofrecen una formación profesional.
Lo ideal es buscar el retiro que mejor se adapte a las necesidades, lo cual se puede hacer gracias al sitio web de Inspyria. De esta forma, se puede vivir ese descanso tan merecido y sentir finalmente en paz por unos días. Además, se pueden aprender las técnicas necesarias para llevar esa paz al hogar.
Cabe destacar que, en la actualidad, los retiros se están dando a cabo con grupos pequeños, para así poder cumplir con las normativas referentes a la prevención de la Covid-19. De esta forma se podrá realizar un viaje seguro y de provecho para todos.