Aquí hay algunas cosas a considerar que hacer en cuarentena. Si no estás en autocuarentena o aislamiento, deberías considerarlo seriamente. La transmisión del coronavirus es asombrosamente fácil, y algunos expertos médicos dicen que el virus puede sobrevivir en las superficies hasta tres días.

Hay que dejarlo solo tres días para que empiece a descomponerse sin medidas de desinfección. Por eso es importante no proporcionarle al coronavirus «un paseo» a su próximo destino de vacaciones.

Los modelos de lo que pasó en China y lo que está pasando ahora mismo en Italia y España son aleccionadores. El distanciamiento social de tres o seis pies está muy bien, pero el tema de entrar en contacto con un familiar o amigo que tiene coronavirus pero no lo sabe (puede incubarse hasta nueve días, dicen los expertos, y algunas personas más jóvenes pueden incluso no ser sintomáticas pero pueden transmitirlo) debe ser tomado muy en serio.

Además, el hecho de no tener más de 60 años no significa que debas salir y exponer potencialmente a los ancianos u otras personas con sistemas inmunológicos comprometidos al coronavirus. 

Cosas que hacer mientras estás en cuarentena o en auto-aislamiento:

Haz ejercicio en casa.

¿No puedes ir al gimnasio? Monta en bicicleta, haz extensiones de pantorrilla en los escalones, y flexiones y tablas como si no hubiera un mañana. Ya he cumplido mis objetivos de fitness para el 2020, pero supongo que ahora también podré mantenerlos.

Lee cinco libros

Ya no hay excusa para pasar las hojas de los libros que tenías la intención de leer pero no tenías tiempo.  Ahora hay suficiente tiempo. No rompas tus gafas de lectura, a menos que tengas un par de reserva.

Comunicarse con la naturaleza.

Caminar al sol a una distancia saludable de otros humanos o perros amistosos (el jurado aún no ha decidido si el adorable carlino del vecino de al lado puede transmitir el coronavirus). Hacer ejercicio y formar naturalmente Vitamina D? ¿Qué podría ser mejor?

Cocinar.

Hacer realidad una gran receta de YouTube y crear una comida de la que estar orgulloso. Es una buena idea abastecerse de pasta, arroz, verduras enlatadas y especias para que haya más recetas al alcance de la mano.

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